北京航空航天大学人文社会科学学院
  • 瑜伽,发现最美的自己——人文学院工会举办女教师瑜伽培训班
  • 编辑: 阅读: 发表时间:2018-05-15 【返回】

 

 

 

为了丰富学院女教师的文化生活,使她们在教学工作之余拥有自信、健康,快乐、从容的心情,人文学院工会于323日在学院组织开展了第一期瑜伽培训班。

 

此次瑜伽培训历时六周,利用周五中午时间共开设了5次课程,老师们报名非常踊跃。培训班邀请专业瑜伽教练也是北航校友周海清老师为老师们示范、讲解、指导。每次近二小时的练习时间里,老师们在教练的指导下,伴随着舒缓的音乐,进行身心的放松训练,参与的老师们纷纷表示受益良多。

 

瑜伽是最适合女性练习的运动之一。在繁忙的工作之余,通过练习瑜伽,不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境,还可以缓解生活工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性。学院工会将在下学期继续举办此类活动。

 

 

 

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